CORSO
DI MEDITAZIONE TRASCENDENTALE
INFORMAZIONI RIASSUNTIVE
Struttura
Il corso per apprendere la Meditazione Trascendentale è strutturato in 4 giorni consecutivi con il primo giorno che solitamente inizia il sabato (se ci sono esigenze particolari di giorni e/o orari contattami):
- Istruzione personale nella tecnica su appuntamento - circa 90 minuti
- Primo giorno di controllo - 90-120 minuti
- Secondo giorno di controllo - 90-120 minuti
- Terzo giorno di controllo - 90-120 minuti
Segue un nuovo controllo a distanza di circa 2 settimane - 90-120 minuti
Una volta completato il corso è possibile partecipare liberamente senza limiti di tempo, secondo la propria disponibilità, agli incontri avanzati, meditazioni di gruppo, eventi a tema che vengono organizzati dall'insegnante.
Costi
Quota standard adulti
- Pagamento dilazionato: € 380 al momento dell’istruzione personale + 6 rate mensili di € 95
- Pagamento in unica soluzione con 10% di sconto: € 855
Famiglie/Coppie (sono inclusi anche tutti i figli minorenni)
- Pagamento dilazionato: € 600 al momento dell’istruzione personale + 6 rate mensili di € 150
- Pagamento in unica soluzione con 10% di sconto: € 1350
Quota agevolata (Studenti e persone con comprovate difficoltà economiche)
- Pagamento dilazionato: € 200 al momento dell’istruzione personale + 6 rate mensili di € 50
- Pagamento in unica soluzione con 10% di sconto: € 450
Questi costi non includono esclusivamente il corso per apprendere l’MT ma anche tutta l’assistenza che segue che può essere portata avanti senza limiti di tempo. L’assistenza include la possibilità di partecipare alle attività che vengono organizzate in zona con meditazioni collettive ed incontri avanzati, il richiedere controlli individuali con l’insegnante, ricevere assistenza in qualsiasi centro di MT in Italia o all’estero.
Puoi contattarmi per qualsiasi domanda riguardo le quote del corso.
Di tanto in tanto ti aggiornerò sulle date dei corsi che organizzerò
in Toscana a Firenze, Prato e Siena o in Umbria a Baschi
Nel frattempo qui sotto trovi un breve questionario la cui compilazione mi sarà di aiuto nell'organizzazione dei corsi e attraverso il quale potrai farmi delle domande.
Prossimi Corsi
Firenze
- Sabato 24 ottobre - Istruzione personale su appuntamento - circa 90 minuti
- Domenica 25 ottobre - Primo giorno di controllo dalle 16:00 alle 18:00
- Lunedì 26 ottobre - Secondo giorno di controllo dalle 18:30 alle 20:30
- Martedì 27 ottobre - Terzo giorno di controllo dalle 18:30 alle 20:30
Il corso si terrà presso:
Centro di MT di Firenze - Via degli Artisti 6/G
Clicca qui per avere indicazioni di dove si trova il Centro
Nota: a volte per coloro che abitano a Prato è possibile partecipare ai primi due giorni a Firenze e gli ultimi due a Prato
Clicca sul pulsante sottostante e registrati per il corso dopodiché verrai da me ricontattato/a
Questo può essere oggettivamente misurato monitorando il consumo di ossigeno. Questo grafico, ottenuto da una ricerca scientifica condotta presso la Harvard Medical School, mostra che durante la pratica della Meditazione Trascendentale, il corpo entra in uno stato di riposo che è persino due volte più profondo del sonno più profondo. Più di 30 studi in tutto il mondo hanno convalidato il profondo riposo che si ottiene durante la pratica della Meditazione Trascendentale.
Questo profondo riposo attiva il potere interno di guarigione del nostro corpo. Rilassamento significa eliminazione delle tensioni. Il corpo ha un modo completamente naturale per rimuovere tutte le tensioni che accumula. E questo è quello che facciamo durante il sonno, ma il riposo del sonno non è abbastanza profondo per rimuovere gli stress traumatici profondamente radicati. Trascendere farà esattamente questo.
I risultati sono più evidenti in coloro che ne hanno più bisogno. Una recente ricerca condotta sui veterani di guerra dell’Iraq ha mostrato una riduzione del 50% del PTSD (disturbo post traumatico da stress) e della depressione dopo sole 8 settimane di pratica della Meditazione Trascendentale. I risultati sono stati così spettacolari che la CNN li ha presentati in occasione dell’US Veteran’s Day. (Vedere il video della CNN.)
Questa non è che l’ennesima conferma di precedenti ricerche scientifiche condotte sui veterani di guerra del Vietnam circa 25 anni fa.
In questa ricerca il gruppo che praticava la Meditazione Trascendentale ha mostrato evidenti miglioramenti dei casi di PTSD, ansia, depressione, insonnia, ecc., tanto che, dopo soli tre mesi di pratica, il 70% dei veterani di guerra non ha più richiesto alcun ulteriore trattamento. Il gruppo di controllo che è stato sottoposto a psicoterapia non ha mostrato alcun miglioramento.
La portata dei problemi di queste persone va ben oltre a quella dei nostri. Se la Meditazione Trascendentale può aiutarli, anche quando nient’altro sembra funzionare, possiamo immaginare che possa aiutare chiunque.
Il video qui in basso mostra un altro esempio dell’efficacia della Meditazione Trascendentale che recentemente è stata introdotta nel carcere di Alessandria.
Alla ricerca della felicità
I testi antichi descrivono l’esperienza del quarto stato di coscienza, della trascendenza, come uno stato di profonda felicità interiore. Questo è il motivo per cui per la mente trascendere è un’esperienza spontanea se solo gliene diamo la possibilità, perché è un far ritorno a casa, alla propria natura essenziale.
Oggi grazie alla scienza moderna, possiamo misurare questo stato oggettivamente, misurando le concentrazioni di “serotonina”, il nostro ormone della felicità. Sotto stress la produzione di serotonina nel cervello diminuisce mentre durante la pratica dell'MT aumenta spontaneamente.
La ricerca medica ha mostrato che una concentrazione di serotonina troppo bassa è legata a una serie di problemi, quali depressione, dipendenze, emicrania, insonnia, morbo di Alzheimer, rabbia, disturbi alimentar, ecc. Manipolare artificialmente le concentrazioni di serotonina, attraverso farmaci, non sempre è efficace e ha molti effetti collaterali negativi. Mentre attraverso l’esperienza del trascendere, la serotonina aumenta spontaneamente, senza effetti collaterali negativi.
Trascendere – Attivare il nostro potere di guarigione interno
L’accumulo di stress nel corso della vita, finirà per disturbare il funzionamento naturale del nostro sistema nervoso, risultando in tutti i tipi di problemi psicologici o fisici. Si stima che l’80- 90% di tutte le malattie sono direttamente o indirettamente correlate allo stress.
Trascendere permette al corpo di rimuovere anche i nostri stress più profondi rimuovendo così la causa della maggior parte dei problemi di salute. Il nostro potere di auto guarigione è molto più potente di quanto si pensi.
Uno studio su larga scala che ha esaminato le statistiche sulla salute di 2.000 praticanti la meditazione trascendentale per oltre 5 anni ha mostrato una riduzione dal 50 al 70 % delle ospedalizzazioni. La popolazione anziana ha mostrato le diminuzioni più marcate. Un’indagine più approfondita ha mostrato l’87 % di diminuzione delle malattie cardiache e il 60 % di diminuzione dei tumori.
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